
Florin Alexandru
Scapă din Frică și Anxietate. Construiește-ți propria realitate din curaj, încredere și demnitate!
De câte ori ai auzit această sintagmă iritantă…?
Replica celebră de mai sus este, probabil, una dintre cele mai nocive forme de încurajare și motivare care au existat vreodată.
Ultimul lucru pe care vrei să-l auzi atunci când îți trec prin cap 1000 de gânduri, cu 1000 km/oră, este că… tu de fapt nu vrei, nu că n-ai putea.
Asta pentru că, în realitate, ceea ce auzi în mintea ta prin încurajările cu forța este că: Nu ești suficient de bun(ă), nu depui destul efort și, practic, oricine altcineva poate, numai tu nu poți.
Iar dialogul tău interior, atât de critic și de dur, îți alimentează frica și îți accentuează anxietate.
Vreau să crezi un singur lucru: FIECARE dintre noi este UNIC!
Sigur, semănăm în multe aspecte, dar nu culegem toți aceleași roade. Iar motivul este cât se poate de simplu:
Fiecare avem un anumit set de conexiuni neuronale extrem de specific, în baza căruia gândim, simțim și acționăm; iar experiențele de viață, învățăturile și influențele din jur și-au pus puternic amprenta asupra noastră.
Este ca și cum s-ar întrece 2 mașini între care există o diferență de 200 de cai putere. Mașina mai puțin echipată NU poate face aceeași performanță oricât de mult ar dori acest lucru!
Vestea bună, totuși, este că mașina mai puțin dotată NU este condamnată să rămână limitată. Își poate modifica motorul și ajunge vedeta raliului!
Uite la ce mă refer.
Deși neliniștea, agitația, stresul, nesiguranața, lipsa încrederii și timiditatea pe care le simți sunt cât se poate de reale… frica ascunsă în spatele lor NU este pe deplin justificată.
Baza anxietății este într-adevăr frica de a nu putea, de a nu reuși, de a nu fi capabil(ă), ÎNSĂ această manifestare emoțională este foarte înșelătoare.
Practic, anxietatea exagerează îndoielile tale și le transformă, fără să-ți dai seama, într-o potențială tragedie uriașă în momentul în care îți trece prin cap să faci un pas spre îndeplinirea obiectivului tău.
Se poate spune că anxietatea suferă de scenarită în stadiu avansat.
Indiferent cât de mare și important pentru tine este obiectivul pe care vrei să-l atingi, din cauza fricii și a anxietății tot ce reușești să faci este să rămâi într-o stare perpetuă de încordare, dorință neîmplinită, nemulțumire de sine și dezamăgire.
Poate că vrei o mărire de salariu, un job mai bine plătit sau chiar o carieră complet nouă, într-un domeniu pe care îl iubești cu adevărat. Dar nu ai curajul să faci pasul cel mare.
Poate că vrei și tu o relație autentică de iubire împărtășită, deplină și reciprocă. Poate că te-ai săturat să fii mereu pe locul 2 în viața partenerului tău, dar nu ai curaj să verbalizezi durerile și frustrările tale.
Poate că vrei să așezi relația cu părinții tăi, dar nu îți găsești puterea de a comunica sincer și real cu ei din cauza rănilor tale din copilărie..
Știi perfect ce ai de făcut pentru a obține oricare dintre aceste bucurii și împliniri, însă nu o faci. Blocajul este prea mare și te stoarce de energie.
Ce zici să-i punem capăt odată pentru totdeauna?
Primul nivel din „Piramida Nevoilor” a lui Maslow este despre supraviețuirea fizică a corpului: apă, mâncare, aer, somn, reproducere.
Însă vreau să ne concentrăm acum pe Nivelul 2. SIGURANȚA.
Acesta este cel mai important și, paradoxal, cel mai ignorat set de nevoi umane.
Vezi tu, nu e vorba doar despre siguranța fizică (să am o casă și un venit stabil). Sentimentul de siguranță mentală și emoțională este cel care contează de fapt.
Cu alte cuvinte, este absolut ESENȚIAL pentru mine să știu că sunt iubit(ă), acceptat(ă), apreciat(ă) și capabil(ă) să mă descurc în lumea în care mă aflu.
Dacă aceste 4 calități sunt prezente în mine în mod autentic, ele nasc încrederea în sine, iar frica și anxietatea NU mai pot exista.
De ce? Pentru că pur și simplu sunt opusul lor!
Să încerci să mimezi siguranța autentică prin statut social, relații de fațadă și muncă excesivă funcționează doar temporar. Mai devreme sau mai târziu tot vei ajunge ghemuit(ă) într-un colț, speriat(ă) și epuizat(ă), fără să știi ce se întâmplă cu tine.
Îți spun eu: e doar viața care-ți arată că nu poți construi o casă începând de la acoperiș.
Însă NU e obligatoriu să ajungi atât de jos mental și emoțional. Poți extirpa la timp frica și anxietatea din tine și exact despre CUM poți face asta voi vorbi în Webinarul Live.
Hai să descoperim împreună ce te poate scoate definitiv din procrastinare! (P.S. promit că e diferit de tot ce ai încercat până acum.)
Prin participarea la webinar nu doar că-ți dai șansa la o viață cu bucurie, energie, echilibru încredere în tine, stimă și iubire de sine, dar totodată primești și un material care să te ajute în acest demers!
Primești un BONUS Special GRATUIT, un EXERCIȚIU PRACTIC care te ajută pas cu pas să identifici corect firul roșu al fricii și anxietății tale și, mai ales, cum să atenuezi simțitor efectele acestora în viața ta.
Acest bonus îl primești doar pentru participarea la webinar.
Ar fi păcat să ratezi această resursă prețioasă! Hai la webinar!
Sensul vieții mele este să ajut oamenii, iar în călătoria existenței mele am ghidat peste 3500 de oameni să ajungă la potențialul lor maxim, depășind obstacolele fricii și ale anxietății, depășind propriile limite și renunțând la programele mentale nocive moștenite sau dobândite pe parcursul vieții lor.
Anxietatea este ca o fisură ascunsă într-o barcă, se infiltrează în viața ta pe nesimțite, apoi te inundă cu frică irațională exagerată până ajungi pe fundul izolării și lamentării.
Începutul său este subtil, semnalele sale fiind adesea ignorate sau confundate cu lipsa de chef sau nevoia disperată de a fi lăsat(ă) în pace.
Cu timpul, însă, agitația latentă, stresul, timiditatea și lipsa încrederii în sine devin parte din rutina noastră, iar noi începem să ne izolăm, să ne învinuim și să ne criticăm dur pentru lipsa de acțiune, în loc să ne acordăm un moment de înțelegere ca să conștientizăm ce ne limitează de fapt.
Chiar dacă acum pare imposibil…
… Și TU poți trăi o viață activă și plină de experiențe memorabile, fără nevoia constantă de a te apăra și a te proteja de orice.
De ce sunt atât de sigur de asta?
Pentru că și pentru mine, la un moment dat, părea imposibil să mai am încredere în oameni, în viață și, mai ales, în mine.
Dar am reușit să ies din acel ocean al neputinței și mă simt responsabil să-ți arat și ție cum ai putea să reușești acest fapt.
Fricile îngropate în subconștient și lipsa mecanismelor de reglare emoțională conduc la anxietate și vizează oamenii care au un potențial neexprimat enorm.
Webinarul este pentru TINE, cel/cea care te frămânți zilnic, îți intoxici mintea și te acuzi că nu ești suficient de bun(ă), de capabil(ă) ori de merituo(a)s(ă) pentru a face tot ceea ce-ți dorești și pentru a fi așa cum îți dorești cel mai mult!
Crede-mă că POȚI să crezi în tine chiar dacă asta ar fi o premieră absolută!
Dă-mi voie doar să îți arat cum.
Fricile îngropate în subconștient și lipsa mecanismelor de reglare emoțională conduc la anxietate și vizează oamenii care au un potențial neexprimat enorm.
Webinarul este pentru TINE, cel/cea care te frămânți zilnic, îți intoxici mintea și te acuzi că nu ești suficient de bun(ă), de capabil(ă) ori de merituo(a)s(ă) pentru a face tot ceea ce-ți dorești și pentru a fi așa cum îți dorești cel mai mult!
Crede-mă că POȚI să crezi în tine chiar dacă asta ar fi o premieră absolută!
Dă-mi voie doar să îți arat cum.
Analist comportamental, autor de bestseller, specializat în inteligența emoțională, analiza credibilității și recunoașterea expresiilor faciale (Facial Action Coding System).
Am ales să mă dedic studiului inteligenței emoționale pentru că această calitate magică reprezintă DE CE-ul fiecăruia dintre noi. Mai exact, dacă știm să ne construim acest DE CE emoțional, vom putea să experimentăm imensul potențial uman care se află în fiecare dintre noi.
Am fost conștient pentru prima dată de propria inteligentă emoțională atunci când am realizat cât de tare pot durea emoțiile în corpul fizic. Eram într-o depresie cruntă și nu știam cum și în ce fel să o gestionez.
Și atunci, mi-am pus întrebarea:
,,Dacă emoțiile mele pot să-mi pricinuiască o așa durere interioară, oare în sens opus ce pot să-mi ofere?”.
Atunci am conștientizat că emoțiile mele sunt sursa problemelor cu care mă confruntam.
Inteligența emoțională ne învață și ne dă voie să trăim și să descoperim armonia care există deja în noi, ascunsă după atâtea emoții impuse de societate. Dacă la început dezvoltarea acestei calități mi-a influențat radical viața, îmbunătățindu-mi relațiile cu mine însumi, cu fiul meu și cu toți ceilalți, acum sunt fericit că pot da mai departe aceasta calitate.
Scopul meu este să te ajut să-ți construiești exact comportamentul pe care ți-I dorești pentru a avea o viață cu bucurie, energie și sens.
Dacă simți că viața ta nu mai are sens, dacă te simți captiv(ă) și pare că nu mai există cale de ieșire, SUNT AICI să te ghidez.
Te invit să petreci alături de mine 120 de minute online, în Webinarul GRATUIT: ,,Scapă de Frică și Anxietate. Construiește-ți propria realitate din curaj, încredere și demnitate!”
Analist comportamental, autor de bestseller, specializat în inteligența emoțională, analiza credibilității și recunoașterea expresiilor faciale (Facial Action Coding System).
Am ales să mă dedic studiului inteligenței emoționale pentru că această calitate magică reprezintă DE CE-ul fiecăruia dintre noi. Mai exact, dacă știm să ne construim acest DE CE emoțional, vom putea să experimentăm imensul potențial uman ce se află în fiecare dintre noi.
Am fost conștient pentru prima dată de propria inteligentă emoțională atunci când am realizat cât de tare pot durea emoțiile în corpul fizic. Eram într-o depresie cruntă și nu știam cum și în ce fel să o gestionez.
Și atunci, mi-am pus întrebarea:
,,Dacă emoțiile mele pot să-mi pricinuiască o așa durere interioară, oare în sens opus ce pot să-mi ofere?”.
Atunci am conștientizat că emoțiile mele sunt sursa problemelor cu care mă confruntam.
Inteligența emoțională ne învață și ne dă voie să trăim și să descoperim armonia care există deja în noi, ascunsă după atâtea emoții impuse de societate. Dacă la început dezvoltarea acestei calități mi-a influențat radical viața, îmbunătățindu-mi relațiile cu mine însumi, cu fiul meu și cu toți ceilalți, acum sunt fericit că pot da mai departe aceasta calitate.
Scopul meu este să te ajut să-ți construiești exact comportamentul pe care ți-I dorești pentru a avea o viață cu bucurie, energie și sens.
Dacă simți că viața ta nu mai are sens, dacă te simți captiv(ă) și pare că nu mai există cale de ieșire, SUNT AICI să te ghidez.
Te invit să petreci alături de mine 90 de minute online, în Webinarul GRATUIT: ,,Descoperă firul roșu al BURNOUTULUI TĂU și recâștigă-ți GARANTAT energia și motivația!”
Analist comportamental, autor de bestseller, specializat în inteligența emoțională, analiza credibilității și recunoașterea expresiilor faciale (Facial Action Coding System).
Am ales să mă dedic studiului inteligenței emoționale pentru că această calitate magică reprezintă DE CE-ul fiecăruia dintre noi. Mai exact, dacă știm să ne construim acest DE CE emoțional, vom putea să experimentăm imensul potențial uman ce se află în fiecare dintre noi.
Am fost conștient pentru prima dată de propria inteligentă emoțională atunci când am realizat cât de tare pot durea emoțiile în corpul fizic. Eram într-o depresie cruntă și nu știam cum și în ce fel să o gestionez.
Și atunci, mi-am pus întrebarea:
,,Dacă emoțiile mele pot să-mi pricinuiască o așa durere interioară, oare în sens opus ce pot să-mi ofere?”.
Atunci am conștientizat că emoțiile mele sunt sursa problemelor cu care mă confruntam.
Inteligența emoțională ne învață și ne dă voie să trăim și să descoperim armonia care există deja în noi, ascunsă după atâtea emoții impuse de societate. Dacă la început dezvoltarea acestei calități mi-a influențat radical viața, îmbunătățindu-mi relațiile cu mine însumi, cu fiul meu și cu toți ceilalți, acum sunt fericit că pot da mai departe aceasta calitate.
Scopul meu este să te ajut să-ți construiești exact comportamentul pe care ți-I dorești pentru a avea o viață cu bucurie, energie și sens.
Dacă simți că viața ta nu mai are sens, dacă te simți captiv(ă) și pare că nu mai există cale de ieșire, SUNT AICI să te ghidez.
Te invit să petreci alături de mine 120 de minute online, în Webinarul GRATUIT: „Scapă din Frică și Anxietate. Construiește-ți propria realitate din curaj, încredere și demnitate!”
Autor, owner de agenție de marketing, antreprenor, mentor, copywriter și autodidact.
Am scris cartea ,,Lasă vrăjeala”, care s-a vândut în +15.000 de exemplare.
Am co-fondat Tikaboo alături de prietenul meu, Florin Alexandru, una din cele mai mari companii din domeniul educație românești (+5 milioane euro vânzări).
Am creat cursul Picasso Copywriting, probabil cel mai vândut curs de copywriting din România.
Ajut, prin intermediul agenției mele de marketing, mai mulți top performeri din România să-și vândă produsele și serviciile mai bine.
Jonglez cu multe roluri, sunt pasionat de ceea ce fac și, uneori, simt presiunea de a realiza mai multe și alteori observ oboseala cum vrea să mă scoată din joc.
Atunci când mă simt copleșit de prea multe responsabilități mă întreb:
,,Cum ar proceda omul care aș vrea să fiu?
Ce acțiuni ar face varianta mea mai bună?”
De-a lungul timpului am utilizat câteva supape împotriva burnoutulului: prioritizarea și o bună organizare, sportul (3-4 zile pe săptămână merg la sală), lectura (în special biografiile unor mari lideri mondiali care au schimbat lumea), practic optimismul prin inspirație și educație, ascult podcasturi, ies în natură și urc pe munte.
Dacă e să rămâi cu o singură idee de aici, notează-ți asta:
Nu poți reduce inputurile stresante din exterior! E nevoie să-ți crești tu ție elasticitatea, flexibilitatea și puterea interioară.
Abia aștept să-ți povestesc la webinar mai multe despre modalitățile sănătoase de decompresie prin care gestionez stresul!
Autor, owner de agenție de marketing, antreprenor, mentor, copywriter și autodidact.
Am scris cartea ,,Lasă vrăjeala”, care s-a vândut în +15.000 de exemplare.
Am co-fondat Tikaboo alături de prietenul meu, Florin Alexandru, una din cele mai mari companii din domeniul educație românești (+5 milioane euro vânzări).
Am creat cursul Picasso Copywriting, probabil cel mai vândut curs de copywriting din România.
Ajut, prin intermediul agenției mele de marketing, mai mulți top performeri din România să-și vândă produsele și serviciile mai bine.
Jonglez cu multe roluri, sunt pasionat de ceea ce fac și, uneori, simt presiunea de a realiza mai multe și alteori observ oboseala cum vrea să mă scoată din joc.
Atunci când mă simt copleșit de prea multe responsabilități mă întreb:
,,Cum ar proceda omul care aș vrea să fiu?
Ce acțiuni ar face varianta mea mai bună?”
De-a lungul timpului am utilizat câteva supape împotriva burnoutulului: prioritizarea și o bună organizare, sportul (3-4 zile pe săptămână merg la sală), lectura (în special biografiile unor mari lideri mondiali care au schimbat lumea), practic optimismul prin inspirație și educație, ascult podcasturi, ies în natură și urc pe munte.
Dacă e să rămâi cu o singură idee de aici, notează-ți asta:
Nu poți reduce inputurile stresante din exterior! E nevoie să-ți crești tu ție elasticitatea, flexibilitatea și puterea interioară.
Abia aștept să-ți povestesc la webinar mai multe despre modalitățile sănătoase de decompresie prin care gestionez stresul!
Te aștept la webinar!
Aici îți voi spune, pe larg, ce a condus la anxietatea și frica acută pe care le simți, cum poți ieși din acest blocaj puternic și, totodată, cum poți evita să revii la vechiul tipar de gândire.
Sau alegi să nu faci nimic, ca ulterior să-ți pierzi de tot vitalitatea, energia, relațiile, încrederea în tine și chiar sănătatea fizică?!
Alegerea este DOAR a ta, dar conștientizează că anxietatea și frica nu vor dispărea de bună voie, iar șansa ca tu să reușești să scapi real de ele se stinge cu fiecare zi pe care o lași să treacă neacționând în favoarea ta!
Florin Alexandru
Scapă din Frică și Anxietate. Construiește-ți propria realitate din curaj, încredere și demnitate!