Alfabetul Emoțiilor: De la Anxietate la Echilibru Interior — Webinar GRATUIT · 28 iulie
Webinar GRATUIT · 28 iulie, ora 20:00 · 90 minute LIVE pe Zoom

Alfabetul Emoțiilor de la anxietate
la echilibru interior

Te învăț să citești limba pe care corpul tău o vorbește de ani de zile. Agitația continuă. Ruminația. Insomnia. Oboseala. Acestea sunt cuvintele ei. La webinar o traducem și găsim rezolvarea.

BONUS înscriere: Harta Emoțiilor online, cu care îți antrenezi inteligența emoțională

BONUS participare: Cele 5 exerciții de relaxare EVANTAI, care te ajută să dezamorsezi frica înainte să se intensifice. *Atenție! Acest bonus se acordă doar dacă ești prezent(ă) în timpul webinarului

Rezervă locul GRATUIT
00
Zile
00
Ore
00
Min
00
Sec
Marți, 28 iulie 2026 · Ora 20:00
Webinar GRATUIT 90 de minute · pe Zoom · locuri limitate

În webinar desfacem MECANISMUL din spatele anxietății

Îți cunoști anxietatea pe de rost. Mecanismul din spatele ei, însă, a rămas până acum un mister.

Caseta 01

Anxietatea, vecinul zgomotos și inoportun

Mii de oameni mi-au spus aceeași frază: „îmi știu anxietatea pe de rost, tot ce vreau e să scap de ea”. Cunoașterea și înțelegerea simptomelor par identice, dar sunt lucruri diferite.

Îți cunoști anxietatea așa cum îți cunoști un vecin zgomotos. Îi recunoști pașii de pe hol, știi când vine, știi cât stă și știi ce îți va spune. Mecanismul de decizie din spatele vizitei lui inoportune, însă, rămâne un mister pentru tine, iar fără acest mecanism, a scăpa de anxietate rămâne doar o dorință.

Când anxietatea sună, mintea nu știe cum să răspundă.

Caseta 02

Tiparul anxietății constatat la SUTE de clienți

Din practica mea cu clienții, am constatat că anxietatea vine MEREU cu aceeași poveste la pachet:

Analizele ies bine, dar corpul parcă doare și somnul nu este îndeajuns de odihnitor. Analizele ies bine, dar agitația este mai mereu prezentă și gândurile nu-mi dau pace, parcă mă hărțuiesc. Analizele ies bine, dar tensiunea din corp și apăsarea nu dispar.

Corpul trimite un semnal, iar mintea nu are dicționarul potrivit pentru el. De aceea, în webinar îți arăt exact cum funcționează alarma anxietății, cu tot mecanismul și limbajul din spate, ca să le poți citi singur data viitoare când „vecinul zgomotos” sună.

Caseta 03

Desfacem anxietatea printr-o abordare 360°

În cele 90 de minute ale webinarului, mergem pe Zoom de la cauzele anxietății la mecanismul de declanșare, prin exemple clare și studii de caz reale din munca mea cu oameni care au trecut exact prin ce treci tu acum.

Îți arăt live, pe Harta Emoțiilor, cum insomnia, agitația și ruminația ta se leagă de emoțiile din spatele lor, iar apoi îți răspund direct, live, la întrebările tale.

Pleci cu mecanismul din spatele lor explicat clar, ca să știi exact unde poți interveni tu când anxietatea sună, iar tu nu vrei să-i mai deschizi.

Înscrie-te la webinar și haide să punem limite anxietății tale.

Rezervă locul GRATUIT 90 de minute · pe Zoom · locuri limitate

Webinarul este pentru tine dacă...

  • Simți cum frica îți limitează viața și vrei să înțelegi mecanismul din spatele ei;
  • Ai momente în care frica te copleșește și-ți blochează corpul și vrei să știi exact ce le declanșează și cum să le oprești;
  • Ai analizele bune, dar tot nu dormi, și vrei să afli de unde vine insomnia;
  • Simți agitație continuă și vrei să-i găsești, în sfârșit, cauza reală;
  • Ai gânduri care se repetă în buclă seara și vrei să înțelegi de ce revin;
  • Simți greutate în piept fără cauză medicală și vrei să știi ce transmite corpul tău;
  • Te obosești rapid, chiar fără efort fizic, și vrei să afli de unde vine epuizarea;
  • Ai încercat tehnici de calmare care țin câteva minute și vrei ceva care durează;
  • Te panichezi în situații pe care rațional le știi sigure și vrei să înțelegi de ce;
  • Ai lucrat cu anxietatea de mai multe ori și vrei să înțelegi de ce tot revine.

Dacă te-ai regăsit în cel puțin 3 puncte de mai sus, hai la webinar!

Rezervă locul GRATUIT 90 de minute · pe Zoom · locuri limitate

Iată claritatea și soluțiile pe care le obții din acest webinar...

Șapte mecanisme ale anxietății pe care nu le vei găsi într-o carte de dezvoltare personală.

01

Bucla care întreține anxietatea fără să-ți dai seama

Anxietatea are o structură precisă: un declanșator, o interpretare, o reacție fiziologică și o buclă care le leagă pe toate. Odată pornită, bucla se autoalimentează.

În webinar o desfacem pe componente, ca să vezi exact unde se blochează la tine și unde poți interveni.

02

Cum corpul reacționează emoțional înainte ca mintea să apuce să gândească

Între momentul în care apare stimulul și momentul în care tu conștientizezi ce simți, corpul a reacționat deja.

Îți arăt ordinea exactă a acestui proces și de ce argumentele raționale nu funcționează asupra unei reacții fiziologice.

03

Calibrarea din copilărie care îți setează alarma pe viață

Sistemul nervos a fost calibrat în primii ani de viață și măsoară situații de adult cu scala de atunci.

Înțelegi de ce reacția ta pare disproporționată față de situație și cum funcționează procesul de recalibrare.

04

De ce tehnicile de calmare liniștesc episodul, dar anxietatea tot revine

Respirația, meditația și exercițiile de grounding lucrează cu simptomul, iar structura din spate rămâne intactă.

Îți arăt diferența dintre a calma o reacție și a interveni pe mecanismul care o produce, ca să înțelegi de ce „soluțiile” de până acum au funcționat doar temporar.

05

Abordarea tridimensională a emoțiilor prin Harta Emoțiilor

Facem o demonstrație live pe Harta Emoțiilor, singurul instrument din România care îți arată fiecare emoție pe trei dimensiuni: când apare, cum o resimți în corp și ce reacție îți declanșează.

Înveți cum să o folosești ca să identifici și să dezamorsezi exact ce simți, în orice moment.

06

„Emoția de acasă” și cum îți scrie scenariul de viață fără să o fi ales

Detectorul tău de pericol a fost setat de figurile parentale, în primii ani de viață.

Vorbim despre cele 3-4 emoții care îți conduc viața fără să le fi ales, cum le recunoști și cum le poți rescrie odată ce le vezi pe Harta Emoțiilor.

07

Mecanismul concret de intervenție cu care pleci din webinar

La finalul webinarului ai un mod clar de a citi ce se întâmplă în corpul tău când apare anxietatea și de a interveni înainte ca ea să escaladeze.

Cu Harta Emoțiilor știi unde apeși, de fiecare dată.

Înscrie-te la webinar, iar în 90 de minute anxietatea ta capătă, în sfârșit, o explicație.

Rezervă locul GRATUIT 90 de minute · pe Zoom · locuri limitate

Vezi punctual pe Harta Emoțiilor trăirile emoționale care conduc la anxietate

Anxietatea nu vine niciodată singură. Se leagă de frică, de panică, de rușine, de vinovăție și de încă șaptesprezece trăiri emoționale.

În webinar îți arăt exact cum funcționează acest lanț, direct pe Harta Emoțiilor. Corpul trimite un semnal, iar mintea nu are dicționarul potrivit pentru el... Harta este dicționarul.

Fiecare trăire are cel puțin 8 emoții, iar unele ajung chiar la un set de 16 emoții.

Prietenie Seducție Fericire Iubire Bucurie Dorință Surpriză Împlinire Mândrie Frică Panică Tristețe Furie Dispreț-Ură Dezgust Rușine-Vinovăție Vinovăție-Furie Vinovăție Alienare Plictiseală Respingere

Pentru fiecare emoție afli de pe Harta Emoțiilor:

  • exact când apare;
  • cum o simți în corp;
  • ce reacție declanșează.

Înscrie-te la webinar și vezi LIVE ce emoții îți alimentează anxietatea.

Rezervă locul GRATUIT 90 de minute · pe Zoom · locuri limitate
Florin Alexandru
Există o logică emoțională ascunsă în spatele anxietății tale.

Sunt Florin Alexandru, analist comportamental, autor de bestseller, mentor și singurul român acreditat de Paul Ekman International, specializat în analiza expresiilor faciale și recunoașterea microexpresiilor (Facial Action Coding System). Am publicat patru cărți, am creat patru instrumente educaționale de tip board game și un program de dezvoltare a inteligenței emoționale. Am fondat comunitatea Tikaboo, care a strâns laolaltă 180.000 de părinți din România, și am condus singurul program școlar de Inteligență Emoțională din România, de care au beneficiat 138 de copii din Rădăuți.

Sunt creatorul Hărții Emoțiilor, un instrument unic în România, care cuprinde 21 de trăiri emoționale și 156 de emoții abordate tridimensional: când apare emoția, cum o resimți în corp și ce reacție îți declanșează.

Am lucrat cu mii de oameni care își descriu stările preponderent astfel: „mă simt rău și nu știu de ce.” Treaba mea e să transform acel „nu știu” în „acum înțeleg ce simt și știu ce am de făcut”. Exact asta facem împreună la webinar.

+130.000
exemplare ajunse la părinți
Carte „Copilul tău este un geniu”
+40.000
oameni care joacă EQ Game
Joc EQ Game
+50.000
oameni care joacă „Mă mai iubești”
Joc „Mă mai iubești”
Apariții în media
Antena 1
Antena 3
Pro TV
Business24
TVR 1
Digi24
Rezervă locul GRATUIT 90 de minute · pe Zoom · locuri limitate

Iată ce spun oamenii cu care am lucrat...

După ce înțeleg mecanismul, oamenii cu care lucrez:

știu ACUM ce emoție le declanșează anxietatea
fac diferența dintre a calma un episod și a interveni pe mecanism
recunosc bucla care întreține anxietatea
intervin înainte ca anxietatea să escaladeze, NU după.
Rezervă locul GRATUIT 90 de minute · pe Zoom · locuri limitate

Promisiunea mea pentru tine este...

Exact când ai MAI MULTĂ NEVOIE DE TINE apare anxietatea, așadar în cele 90 de minute ale webinarului îmi propun să înțelegi cum funcționează anxietatea ta și de unde pornesc simptomele care te blochează și te paralizează în cele mai nefericite momente.

Când începi să citești ce îți transmite corpul prin Harta Emoțiilor, anxietatea capătă un limbaj clar, iar acest limbaj și inteligența emoțională aferentă îți asigură și puterea să intervii, astfel încât să NU mai lași anxietatea să escaladeze când ți-e lumea mai dragă.

Înscrie-te la webinar și învață unde sunt butoanele care dezamorsează anxietatea.

Rezervă locul GRATUIT 90 de minute · pe Zoom · locuri limitate

Întrebări frecvente

Acest webinar înlocuiește terapia sau tratamentul meu?

Nu. Webinarul este educațional: îți explică mecanismul din spatele anxietății și îți dă un mod clar de a citi ce se întâmplă în corpul tău. Nu este consultație, nu înlocuiește terapia și nu îți schimbă tratamentul. Dacă lucrezi deja cu un terapeut sau cu un medic, cele 90 de minute îți dau vocabularul cu care să descrii mai exact ce simți.

Am făcut deja terapie și am citit despre anxietate. Ce aflu în plus?

Cei mai mulți oameni își cunosc anxietatea foarte bine... știu când vine, cât stă și ce le spune. Ce lipsește este mecanismul de decizie din spatele ei. Aici lucrăm exact pe acel mecanism: bucla care o întreține, ordinea în care corpul reacționează înaintea minții și calibrarea din copilărie care ține alarma pornită.

De ce tehnicile de respirație și relaxare nu mi-au rezolvat anxietatea?

Pentru că lucrează cu simptomul, nu cu structura din spatele lui. Respirația, meditația și exercițiile de grounding pot închide episodul, dar mecanismul care îl produce rămâne intact, de aceea anxietatea revine. În webinar îți arăt diferența dintre a calma o reacție și a interveni pe cauza ei.

Analizele mele ies bine, dar simptomele sunt reale. E normal?

Este tiparul pe care l-am întâlnit la sute de clienți: analizele ies bine, dar insomnia, agitația, tensiunea din corp și apăsarea nu dispar. Corpul trimite un semnal real, iar mintea nu are dicționarul potrivit pentru el. Harta Emoțiilor este acel dicționar.

Ce este, mai exact, Harta Emoțiilor?

Este un instrument vizual unic în România, care cuprinde 21 de trăiri emoționale și 156 de emoții, abordate tridimensional: când apare emoția, cum o resimți în corp și ce reacție îți declanșează. În webinar facem o demonstrație live pe ea, ca să vezi ce emoții îți alimentează anxietatea.

Cum primesc cele două bonusuri?

Harta Emoțiilor online o primești la înscriere. Cele 5 exerciții de relaxare EVANTAI se acordă doar dacă ești prezent(ă) în timpul webinarului.

Cât durează și unde are loc?

90 de minute, LIVE pe Zoom, marți, 28 iulie, de la ora 20:00. Participarea este gratuită, iar locurile sunt limitate. La final îți răspund direct, live, la întrebările tale.