Blog

Cum să ne acceptăm exact așa cum suntem?

Să ne acceptăm exact așa cum suntem pe noi și asta ne vom învăța și copiii, altfel îi vom învăța să nu se accepte și să nu se iubească Începutul iubirii de sine începe tocmai cu această acceptare, dar atât de puține persoane se acceptă exact așa cum sunt. Din postura de părinte știu că dacă eu mă accept exact așa cum sunt, fiul meu…

Read More

Cum arată dialogul interior constructiv?

Voi continua cu dialogul interior și cu modul simplu de a învăța să îl ascultăm. La prima vedere pare că avem ceva de făcut, dar singurul lucru pe care trebuie să îl facem este să ne observăm fără a ne judeca și fără a ne eticheta. Subconștientul percepe ce e bine pentru fiecare în parte și va modela dialogul interior de așa natură încât tot…

Read More

Cum învățăm să ne ascultăm unii pe alții?

De ce este important să învățăm să tăcem? Pentru că e mult zgomot peste tot si adesea acest zgomot este și în mintea noastră, în dialogul nostru interior. Televizorul urlă, reclamele urlă, oamenii zbiară, până și acest mail pare că urle atunci când ești obosit(ă) de atâta gălăgie. Dar de ce este atât de multă gălăgie și de ce nu știm să ne ascultăm? Pentru…

Read More

Cum să îmi înfrunt fricile?

Continui seria de mesaje pozitive și îți vorbesc despre cum am învățat să mă iubesc pe mine însumi. Dar așa cum îți spuneam într-un mail anterior pentru a ne iubi pe noi înșine este necesar să învățăm cum să ne acceptăm exact așa cum suntem. Iar pentru asta va trebui să construim o relație cu frica, cu ceea ce ne-a ținut în viață atâta vreme…

Read More

De ce am început să nu mă mai etichetez și să nu mă mai judec?

Judecata și eticheta sunt subiectele mele preferate pentru că atunci când am renunțat la a mă mai judeca și la a mă eticheta, viața a început să aibă curaj. A început să se arate și să îmi arate bucuria simplă a unui nou născut pentru că exact asta eram. Începusem de la zero din nou și parcă acum că nu mă mai judecam și nu…

Read More

Vulnerabilitatea sau monstrul de pluș

A fost o perioadă în care adormeam pe filmulețele de pe Ted seară de seară și printre acei oameni faini era și Brene Brown, cea care vorbea de vulnerabilitate ca de una dintre calitățile esențiale ale omului ce vrea să iasă din tipare. Nu vedeam la vremea respectivă că mă poate ajuta vulnerabilitatea în procesul de a mă iubi pe mine și a învăța cum…

Read More

Cum am ajuns eu să am o super relație cu mine și cum mi-am oferit cadou tot potențialul acesta imens din mine?

Suntem foarte buni reparatori și uităm că ne-am născut să construim, să creem Universul în care trăim. Observ zi de zi la mine cum mă rezum la a repara și cum văd că uneori sunt atât de prins cu reparatul că uit ce sunt. Mă trezesc că fac eforturi în a reconstrui relația cu fiul meu, relația cu părinții mei, relația cu partenera sau alte…

Read More

Comportamentul uman sau de ce facem ceea ce facem? Partea a II-a

Am spus în alte articole că emoțiile noastre sunt „de ce-ul” nostru, motivul pentru care facem ceea ce facem, apoi sunt gândurile noastre cele ce gândesc strategia, adică „cum” să facem și este corpul fizic, cel „ce” face. Prima parte, „de ce-ul” nostru este alcătuit din emoții ce și ele sunt simple sau complexe, iar cele complexe sunt compuse din stări și trăiri. Noi avem…

Read More

Comportamentul uman sau de ce facem ceea ce facem?

Despre comportament scriu zi de zi și mă gândeam că dacă am înțelege cum se structurează el în detaliu, o să ne fie mai ușor să îl înțelegem, așa că o să scriu o serie de articole cu partea „tehnică” a comportamentului uman. Corpul fizic este cel „ce” pune în practică. Corpul mental este cel ce gândește strategia, adică „cum” să punem în practică. Iar…

Read More